Ju-Jutsu

Ju-Jutsu ist eine Kampfkunst, die zum Eigenschutz angewandt wird und durch Flexibilität, Vielseitigkeit und Anpassungsfähigkeit geprägt ist. So kann Ju-Jutsu unabhängig von Alter und Geschlecht ausgeübt werden. Im Training erlernst du an deine individuellen Möglichkeiten angepasste Techniken, die dir insbesondere in Gewalt- oder Konfliktsituationen helfen sollen, angemessen zu reagieren und dich zu verteidigen. Dafür werden verschiedene Zweikampfsport- und Selbstverteidigungssysteme miteinander vereint und im Training durch vielseitige Übungen erlernt. Es werden sowohl Grundlagen zur Selbstbehauptung und Konfliktbewältigung ohne körperliche Gewalt als auch Grundelement wie Abwehrtechniken, Falltechniken, Schläge, Tritte, Hebel- und Wurftechniken vermittelt. Dabei ist die Härte der Verteidigung dem Angriff anzupassen. Die Einzeltechniken werden an das Verhalten des Angreifers angepasst. Das Training erfolgt in der Gruppe, in einem respektvollen und vertrauensvollen Umfeld. Wir laden dich herzlich ein, mit uns wöchentlich zu trainieren, sich auszutauschen und auszuprobieren.

Kinder- und Jugendtraining

Kinder und Jugendliche sollen Spaß am Training haben! Daher ist das Training an Ihre Bedürfnisse angepasst. Durch kleine Spiele und koordinations- und gemeinschaftsfördernde Übungen soll das Training aufgelockert und das Gruppenverhalten gefördert werden. Unser Ziel ist es, das Selbstvertrauen zu stärken, Bewegung zu fördern und Techniken zur Selbstverteidigung und für Prüfungen zu vermitteln.

Erwachsenentraining

Im Erwachsenentraining soll u.a. die Reaktion gefordert und gefördert werden. Es werden Angriffe nachgestellt und Techniken zur Selbstverteidigung und gewaltlosen Konfliktbewältigung erlernt. Dabei wird auf die individuellen Voraussetzungen eingegangen. Das Alter, das Geschlecht, die Größe und das Gewicht stellen für das Ausüben der Kampfkunst somit kein Hindernis da. Ju-Jutsu ist für jede:n.

Trainingszeiten und Ort

Das Training findet in der Wilhelm-Busch-Schule in Hannover statt.