Ju-Jutsu ist eine Kampfkunst, die zum Eigenschutz angewandt wird und durch Flexibilität, Vielseitigkeit und Anpassungsfähigkeit geprägt ist. So kann Ju-Jutsu unabhängig von Alter und Geschlecht ausgeübt werden.
Im Training erlernst du an deine individuellen Möglichkeiten angepasste Techniken, die dir insbesondere in Gewalt- oder Konfliktsituationen helfen sollen, angemessen zu reagieren und dich zu verteidigen. Dafür werden verschiedene Zweikampfsport- und Selbstverteidigungssysteme miteinander vereint und im Training durch vielseitige Übungen erlernt. Es werden sowohl Grundlagen zur Selbstbehauptung und Konfliktbewältigung ohne körperliche Gewalt als auch Grundelement wie Abwehrtechniken, Falltechniken, Schläge, Tritte, Hebel- und Wurftechniken vermittelt. Dabei ist die Härte der Verteidigung dem Angriff anzupassen. Die Einzeltechniken werden an das Verhalten des Angreifers angepasst. Das Training erfolgt in der Gruppe, in einem respektvollen und vertrauensvollen Umfeld.
Wir laden dich herzlich ein, mit uns wöchentlich zu trainieren, sich auszutauschen und auszuprobieren.
